「むくみにくい」体づくりに。

小豆は食物識維、中でも不溶性識雑が豊富。健やかな便通を促します。

また、小豆の皮に含 まれるサポニンには利尿作用がありむくみを防ぎます。

 

「冷え」「疲れ」から身を守る。

小豆に多く含まれるビタミンBは、糖質からエネルギーを作るために必要な酵素の働きを 助け、

エネルギー作りの効率を高めます。小豆は、冷えや疲れの防止にも力を発揮します。

 

「美肌」作りに貢献

小豆には、活性酸素から身を守る抗酸化物質であるポリフェノール類が多く含まれています。

皺、シミの原因ともなる紫外線やストレスを感じた肌の回復にも小豆は貢献します。